Limpe qualquer lixo ou entulho, faça uma limpeza rápida em suas gavetas e até mesmo remodele seu espaço de trabalho para que seja um espaço convidativo, igualmente agradável e produtivo. Eu sei que voltar ao ritmo produtivo após uma pausa prolongada pode ser difícil, mas retornar a um espaço de trabalho bagunçado só tornará tudo mais difícil.
Você já sentiu que perdeu a capacidade de se concentrar e realizar seu trabalho enquanto estava no escritório? Pode ser devido a um mau hábito que está prejudicando sua produtividade no trabalho. De acordo com Charles Duhigg, autor do livro best-seller O Poder do Hábito, todo hábito começa com um padrão psicológico chamado “ciclo do hábito”.
Assim que um comportamento se torna automático, a parte do seu cérebro que toma decisões entra em modo de suspensão e o modo automático do seu cérebro resolverá a situação.
Se você tem sido improdutivo no trabalho por dias consecutivos, há uma boa chance de ter perdido o hábito de um trabalho eficaz.
A boa notícia é que você pode recuperar a produtividade no trabalho seguindo algumas práticas recomendadas. A notícia ruim é que leva algum tempo e esforço para que as coisas voltem a funcionar a todo vapor.
8 maneiras para recuperar sua produtividade no trabalho
Os ciclos de hábitos têm três estágios:
- Sugestão – um evento familiar que diz ao seu cérebro para entrar no modo automático e agir de acordo
- Rotina – o hábito de fazer algo automaticamente porque estamos acostumados
- Recompensa – um resultado agradável da rotina que faz seu cérebro querer repetir a ação no futuro
Então, como é voltar ao trabalho e ficar motivado para execução de tarefas?
Em um artigo que li sobre volta ao trabalho, nem me lembro quando e nem qual foi o autor dizia o seguinte:
Pense no resultado – quando confrontado com uma tarefa exigente, pense em como você se sentirá bem quando ela for concluída.
Desafie-se – a tarefa perfeita é aquela que o desafia a contribuir com o seu melhor esforço e ao mesmo tempo permanecer alcançável.
Peça feedback – o feedback positivo ajuda você a compreender a importância do seu trabalho e o motiva a se esforçar ainda mais na próxima vez.
Eu ainda não consigo produzir, sempre está faltando alguma coisa, um lápis, uma borracha, o desenho ou a pintura não fazem sentido, escrever também não e por isso que comecei a falar sobre essa volta ao trabalho após um ano de uma queda que me deixou imóvel fisicamente e meio “atrapalhada”, digamos assim, na organização dos pensamentos. Sem contar que aos 61 anos de idade as pessoas nos acham incapazes de pensar ou executar alguma tarefa no mundo digital.
Seja bem vindo, a cada semana um artigo sobre o trabalho, a marca e sua busca por um espaço perfeito para laborar.
